的。

    “那就干吧，今天咱们先跑10圈，速度稍微再起一些，以后逐渐加上去，大概数字，达到效果就行……”

    “哎呀，10圈，4000米，8里地……”

    魏潇几乎是咬着牙计算了一下距离，狠狠的点点头。

    清晨的室外田径场，还是有些人的，但大多都是田径各项目组的。

    男女都有，努力的可不止一两人。

    有人在跑步，跑道外还有一些人在做些其他的身体动作。

    偌大的田径场，只这么点人并不闹，安静的环境中，林幕偶尔从他们身边划过时，还能零星的听到些只言片语。

    看年龄和说话，林幕大致都能联想到些东西，体校是人生中的一站，为了将来有可能的更高更远，该是要坚定的一步步努力走才行。

    而且，为自己，为目标，为一点点憧憬的小理想，努力起来也挺愉快的。林幕喜欢这种充实有意义的感觉。

    “林幕，林幕，看那个谁？”

    跑步间，魏潇突然间咋咋呼呼的喊了一声，手指着前面不远处的一道背影。

    顺着手指方向，林幕看到了。

    巩成。

    他以前可从来没碰到过，让他觉得有些新奇。

    一个宿舍待了一年，怎么可能不认识，平常就算不亲近说话少，但终归不是路人。只是这个巩成似乎比他以前还要内向沉默。

    同样是从其他组转到排球组的，跟他这种被指派转来的不一样，巩成好像是和魏潇一样自己申请的。

    平时在训练中分组配合的时候，基本就没人愿意和他一起，每次都是教练特别指派，自然是惹的人嫌弃。久而久之的，情绪堆积起来，就更不受待见了。

    林幕和魏潇好歹还有彼此这个哥们平时搭伴，这个内向沉默的巩成是真正的小透明。

    巩成跑的不快，林幕和魏潇只说话转念间就已经追了上来。

    “巩成，好早啊！”

    魏潇比较直爽，率先的打了个招呼。

    “林幕，魏潇，你们好！”

    巩成有些微微气喘，跟着打了个招呼。

    “你跑多久了？这么累？”

    魏潇疑惑，接着摇头道：“不对，我们出门时你肯定没出门，比我们晚呢，你身体太弱了，跑的也不对啊……”

    “好了，锻炼就是积累的，巩成也不差，不过没调整好而已！”

    林幕只见到巩成的面色瞬间变化了，那股自闭感瞬间要涌现时，赶忙拦下了魏潇的话头。

    谁也不是一天就起来的，再说了，其实巩成不算差。他现在敏感的神经，能看出来不少东西。

    体校都两年了，再怎么没基础的就单体能这块儿，也不至于慢跑个几百米就到大喘气的地步。

    应该只是刚跑没找准节奏，不适应罢了，跑步简单，但纯业余和为训练打底的半职业、职业可不是一个概念。

    “我以前跑过，不过好长时间不跑了，刚没找准……”

    巩成感觉到林幕的善意，难得的说话解释了下。

    “林幕，给巩成指导指导呗。要是能一起跑也挺好的，没那么枯燥……”

    魏潇的话让巩成的眼睛亮了亮，有些期待偏头看向了林幕。要知道，就单是体能训练方面，一年的两个学期，每学期的两次考核测验，林幕的成绩可都是很靠前的。

    “你要是愿意听，我给你说说？”

    “这样，姿势和呼吸上的问题，和魏潇之前差不多，而且，你的身体上下，头、臀、腿脚要在一条直线上……”

    两人变成了三人，并排着延着跑道跑了起来，林幕在最外侧，顺带着给两人纠正下。

    这几天他也正准备缓缓，没打算按原来的量来，刚营养不良过来，缓段时间就当调理。过程里给一个人两个人指点下，差别不大。

    跑了将近有40分钟，按照之前计划的圈数，林幕和魏潇停了下来。

    稍有些意外，巩成也坚持着跟他们一起跑了下来，而且状态着实不差。就像巩成自己说的，以前应该确实有跑，要不然可没这种效果。

    挺不错！

    林幕挺欣慰，对巩成谈不上关心，但一个努力坚持的人终归会让人多几分好感。

    三人在空地上做拉伸活动，垫下脚、压压腿、高抬腿，晨练算是结束了。

    “走，咱们吃早饭去！”

    魏潇今天感觉比昨天状态好的多，心里高兴的很。

    “那个……林幕，以后我能跟你们一起训练吗？”

    “来呗，还有我们晚上训练，你要是愿意，咱们也一起，卢教练带咱们训练呢！”

    林幕还未开口，魏潇先是招呼上了。

    不过他的意思也无所谓，其实之前有想过，排球毕竟是团队项目，只两个人连个三人配合都练不起来，能多人是好事。

    “来吧！白天训练课，我们也可以一起配合着训练，三人一组其实也好！”